Hubnutí

Na téma hubnutí bylo napsáno mnoho, jeho cílem by nemělo být pouze shodit váhu, ale zdravým způsobem vyčistit tělo, naučit se správným návykům a pomocí ověřených postupů dostat tělo do souladu s našimi představami o ideální postavě.

9 tipů jak po ránu nastartovat metabolismus

Po ránu nám někdy trvá, než se náš organismus skutečně „rozjede“ a my jsme schopní normálně fungovat. Někdy už po snídani máme pocit, že...

Toto je extra účinný čaj na hubnutí: Tukové zásoby po něm mizí před očima

Kdo z nás by netoužil po zaručeném triku jak rychle a hlavně napořád zhubnout? Většinou to tak snadnou nefunguje a ani tento čaj neslibuje zázraky,...

Zázrak ze zahrádky! Zhubnete více než 5 kilo za týden!

To zní skoro neuvěřitelně, že? Ale za zkoušku nic nedáte! Tato úžasná bylinka, kterou máme téměř každý na zahrádce umí skutečné zázraky. Běžně ji...

5 tipů na zdravou snídani, která urychlí váš metabolismus a kila půjdou dolů

Určitě už jste někdy slyšeli, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne. A to, co po ránu sníte, vás ovlivní na celý zbytek dne. A...

11 potravin, po kterých nikdy nepřiberete!

Snažíte se zhubnout, ale neustále vás honí mlsná a hlad je váš každodenní nepřítel? Pak byste měli znát těchto 11 potravin, které vám vaše...

Zelený čaj: jak vám může pomoci k vysněné postavě?

Pomáhá také redukovat chuť k jídlu a usnadňuje vám tak vaše každodenní boje u regálů s čokoládou nebo chipsy. Doporučuje se vypít jeden šálek hned po...

7 důvodů proč po ránu pít teplou vodu

„Lékaři doporučují pití teplé vody především z toho důvodu, že snižuje množství volných radikálů v těle,“ říká nutriční specialistka Stella Metsovas. Teplá voda má také pozitivní...

10 překvapivých účinků půstu

Zvlášť mezi lidmi, kteří vyznávají zdraví životní styl, se půst stal velmi často praktikovanou záležitostí. Většina klasických praktických lékařů by půst vzhledem k možným rizikům...

Vědci potvrzují: konzumace cukru způsobuje depresi!

Poznatky výzkumu ukazují, že duševní stavy, a především pak závažné poruchy nálad, mohou být přímo vyprovokovány způsobem, jakým se stravujeme. Zajímavé také bylo, že...

Takto skoncujete s přejídáním jednou provždy – je to jednodušší, než si myslíte

Při řešení každého problému je dobré začít od jeho příčin. U přejídání jich může být celá řada – prvním krokem k úspěšnému řešení tohoto problému...
error: